Mudança de hábito

15 junho, 2013


Toda escolha traz consigo adaptação. As decisões geram mudanças, seja na rotina, na forma de pensar e agir, outra casa ou outro lugar. Portanto, quando fazemos uma escolha, independente do âmbito, haverá uma mudança. E com essa transformação, adaptar-se é preciso. Caso contrário, a decisão não foi tomada em sua totalidade e as consequências irão aparecer cedo ou tarde.

Há algum tempo, decidi aderir ao vegetarianismo. Não recordo bem em que ano foi, mas acho que tem uns três ou quatro anos. A decisão partiu da escolha da minha irmã, achei a atitude dela bastante madura para uma garota de 15 anos e eu queria incentivá-la de alguma forma. Seis meses depois voltei a comer todo o tipo de carne. Primeiro, a decisão não tinha sido tomada com um propósito pessoal; segundo, não me adaptei, adoeci e tive que retomar o consumo de proteína da carne. 

O tempo passou e há uns dois ou três meses fiz uma nova escolha. O vegetarianismo. Neste momento, a opção é madura e visualizo um propósito pessoal. Pesquisei, questionei e entendi a importância, nutricional e ideológica, dessa decisão na minha vida. Se é fácil? Não, não é. Para quem sempre foi carnívora, deixar de consumir carne é um processo bastante intenso, mas recompensador.

Sinto visível diferença na saúde, cada vez melhor e fortalecida. Este fator me ajuda a não desistir. Além, é claro, da questão ideológica (que, neste momento, não cabe descrever). No início não consegui substituir a proteína da carne por outro alimento, então o carboidrato foi o mais consumido. Com o tempo, ingeri mais vegetais e legumes que me deram uma boa quantidade de proteína, cálcio e todos os nutrientes diários que o organismo necessita. E aos poucos alterei minha rotina alimentar, cuidando sempre para não deixar de comer os alimentos certos. Tropecei alguns momentos, por pura preguiça. Mas eu não podia permitir que uma decisão tivesse uma consequência ruim na minha vida.

Hoje acordei disposta a mudar toda minha alimentação. Fui à feira e fiz o rancho dos vegetais e frutas e já começo a montar meu diário de receitas vegetarianas. Estou bastante satisfeita com essa mudança e tenho me adaptado cada vez mais à escolha. Além da ótima sensação de fazer o que é certo, contribuindo para o equilíbrio da natureza.

A intenção do texto não é fazer com que você repense seus hábitos alimentares. É expor que toda decisão têm uma mudança benéfica quando bem administrada, e melhor ainda quando parte do princípio do bem, a você e ao Universo.

A decisão tem um propósito e deve ser tomada com equilíbrio, corpo e alma.